Waldyoga – unter freiem Himmel und mitten in der Natur

Es erwartet dich ein Mix aus Gehen, Yoga, bewusster Atmung, Achtsamkeit und Meditation.
Dehn,- Lockerungs- und Kraftübungen lösen Verspannungen und schenken dir Vitalität. Mit dem achtsamen und kombinierten Gehen von Schritten und Atem stärkst du deine Atemfunktion, dein Herz-Kreislaufsystem, dein Immunsystem, zentrierst deinen Geist, und kannst dich durch den reichlichen Sauerstoff/Gasaustausch von Giftstoffen und Säuren befreien. Die Energiearbeit-Meditation mit einem Baum kann dir bei der Lösung eines Problems behilflich sein, dich von überschüssiger Energie befreien oder dich mit Energie aufladen.
Lass dich ein auf die erdende Kraft des Waldes und spüre durch Yoga die heilende Energie der Natur!

Jeden 1. Samstag im Monat von 9.30 – 11.00 Uhr

(Treffpunkt: in Grünbach am Bahnhof)

Sommeryoga 2020

ganz entspannt im Hier und Jetzt

Auch dieses Jahr haben wir in den Sommermonaten Juli und August einen speziellen Sommerplan für Euch. Ihr könnt das ganze Paket buchen und dann in beliebig viele Stunden kommen oder ihr bucht euch Einzelstunden. Wegen der begrenzten Anzahl der Plätze müsst ihr euch bitte zu jeder Stunde einzeln anmelden.

Ihr findet unseren Plan immer aktuell unter der Rubrik Kursplan hier auf der Website oder unter diesem Link als Übersicht.

Wir freuen uns auf euch.