Aktuelles

Einfach sein.

Raum für Aktuelles

Aktuelle Informationen zu neuen Kursplänen, Angeboten, neuen Artikeln im Shop, yogische Rezepte, Veranstaltungen, …

Neue Kurse ab September

alle Kurse und Zeiten findet ihr in unserem Kurskalender

Beginn der Herbstkurse

Ab September beginnen wieder unsere regulären Kurse.

Du kannst dich jetzt schon anmelden. Wir freuen uns auf dich!

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

 

9:30 - 11:00 Uhr Aufbaukurs, sanft

ab 11.09.2018

9:30 - 11:00 Uhr Aufbaukurs, sanft

ab 05.09.2018

 11:00 - 12:30 Uhr

Yoga für Schwangere

                                           

 

17:30 - 19:00 Uhr
Aufbaukurs, sanft

ab 10.09.2018

 

 

17:30 - 19:00 Uhr

Yin Yoga

ab 05.09.2018

16:30 - 17:30 Uhr

Kinderyoga

ab 20.09.2018

 

17:30 - 19:00 Uhr

Grundkurs

ab 24.09.2018

18:00- 19:30 Uhr

Yoga Grundreihe/ Rücken

ab 18.09.2018

17:30 - 19.00 Uhr

Aufbaukurs

ab 12.09.2018

16:30 - 17:30 Uhr

Nachmittagsstunde

(After-Work-Yoga)

 

19:30 - 21:.00 Uhr

Aufbaukurs, sanft

ab 17.09.2018

18:00 - 19:30 Uhr

Poweryoga

ab 04.09.2018

19:30 - 21:00 Uhr

Aufbaukurs

ab 05.09.2018

18:00 - 19:15 Uhr

Yoga in der Trad. nach B.K.S. Iyengar

ab 13.09.2018

17:30 - 19:00 Uhr

Aufbaukurs (Trad. Hatha Yoga)

ab 21.09.2018

19:30 - 21:00 Uhr

Aufbaukurs

ab 17.09.2018

20:00 - 21:30 Uhr

Aufbaukurs

ab 04.09.2018

19.30 – 21.00 Uhr
Grundkurs

ab 19.09.2018

19:00 - 20:30 Uhr

Yoga für den Rücken

ab 06.09.2018

 

 

Wann?

Yoga-Walk im Wald (90min)
Mo 18:00 Uhr
2.7, 9.7., 16.7., 23.7., 30.7.,
13.8., 20.8., 27.8

Yin & Yang
(90min)
Di 9:30 u. 19:00 Uhr
3.7., 10.7., 24.7., 31.7.,
7.8., 14.8., 21.8., 28.8.

Chakra Yoga (90min)
Mi 17:30 Uhr
4.7., 11.7., 18.7., 25.7.,
1.8., 8.8., 15.8

Nachmittagsstunde (60min)
Do 16:30 Uhr
5.7., 12.7., 19.7., 26.7.,
2.8., 9.8.,
16.8., 30.8.

Yoga nach Iyengar (75min)
Do 19:00 Uhr
5.7., 12.7., 19.7., 26.7.,
9.8.,
16.8., 23.8.

Hatha-Yoga (90min)
Fr 17:30 Uhr
6.7.,  13.7., 20.7., 27.7., 3.8.,
10.8., 17.8., 24.8., 31.8.

 

Kosten?

Einzelstunde:12 €
Paket: 75 €
(oder Jahreskarte und 10er Karte)

 

Bitte anmelden.

Sommeryoga 2018 im Juli und August

Wir haben ein tolles Programm für dich vorbereitet.
Schau gleich mal rein.

Auch dieses Jahr haben wir für die Sommermonate Juli und August wieder ein kleines Sommerprogramm für dich erstellt. Zu den Kursen kannst du einfach so kommen und pro Stunde 12,-€ bezahlen oder du meldest dich für das komplette Paket an und erhältst 9 Wochen Yoga, sooft du willst (auch mehrmals pro Woche) für 75,-€. Bitte melde dich kurz an, damit wir wissen, wieviele Leute da sein werden.

Welche Kurse wann genau stattfinden, kannst du auch immer unter der Rubrik "Kurskalender" nachschauen, dort siehst du für jede Kalenderwoche den aktuellen Plan.

Yoga- Walk im Wald
Bei diesem Walking kommt alles ins Fließen. Ein Mix aus Gehen, Yoga, bewusster Atmung, Achtsamkeit und Meditation. Dies wirkt besonders effektiv; z.B. wird der Stoffwechsel dreimal mehr angeregt als beim gewöhnlichen Walken und auch das Immunsystem wird mehr gekräftigt. Alles kommt ins Fliesen und du kannst dich von Sorgen und Stress befreien. Das Programm ist so konzipiert, dass diejenigen, die sich mehr fordern wollen, genauso auf ihre Kosten kommen, wie diejenigen, die es lieber etwas sanfter mögen. (Treffpunkt: 17.55 Uhr in Grünbach am Bahnhof)

Yin & Yang
Mit Yin & Yang Yoga lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Yin - ruhig und passiv, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr  regenerierenden und beruhigenden Effekt. Yang- kraftvoll und aktiv, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Während der Tiefenentspannung wirst du in diesem Kurs viele verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen.

Chakra Yoga
Der Sommer ist bunt wie die einzelnen Chakras. Chakras sind geheimnisvoll, wie unsere Persönlichkeit. Der Kurs wird aus kurzer Theorie und viel praktischen Asanas, dem jeweiligen Chakra entsprechend, bestehen. Durch die Aktivierung der einzelnen Chakras öffnest du den Zugang zu deinem Innersten und deiner natürlichen Intuition.

Nachmittagsstunde
Wir üben einen klassischen Yogastil mit sanft fließenden Sequenzen; mit Anfangs- und Endentspannung. Du kannst hier entspannen und deinen Alltag mal für einen Moment hinter dir lassen und dich gleichzeitig mit Energie und Kraft aufladen.

Yoga nach Iyengar
Typisch für diese Yogaart ist die präzise Ausführung der Asanas mit exakter Körperausrichtung. Dabei kommen Hilfmittel, wie Gurte, Decken, Klötze, Polster,  Platten und Stühle zum Einsatz. Es entsteht mehr Beweglichkeit bei einer ausgewogenen muskulären Spannungsbalance, sowie auch mehr Stabilität und Leichtigkeit. Das Immun- und Nervensystem wird gestärkt, Stressreize abgebaut und eine tiefe Entspannung ermöglicht.

Hatha Yoga
Wir üben in Anlehnung an eine traditionelle Übungsreihe nach Sivananda , bei der sowohl auf körperliche, als auch auf spirituelle Aspekte Wert gelegt wird. Durch das intensive Üben spürst du die Wirkungen der Asanas immer deutlicher, kannst deinen Körper besser spüren und kommst mehr und mehr bei dir selbst an.