Workshops und Events

Einfach sein.

Workshops und Events

Hier findest du Workshops rund um das Thema Yoga, Spiritualität und Gesundheit.
Bei Interesse kannst du dich gern über unser Kontaktformular anmelden.

Termin

Samstag, 04.04.2020
09:30 - 11:00 Uhr

Kosten

15 € (Platz wird reserviert nach 
Zahlungseingang)

Kursleiter

Sandy Hieke

Yin Yoga und Detox

ENTGIFTEN UND AUFLADEN

In dieser Stunde wollen wir entgiften, entschlacken, Altes loslassen, Platz schaffen für Neues und Energie auftanken. Oft ist unser Stoffwechsel zu träge, um unsere Nahrung
vollständig zu verdauen. Diese unverdauten Stoffe werden dann nicht ausgeschieden und können sich in unserem Gewebe ablagern. Vorwiegend geschieht dies im Bindegewebe,
welches verhärtet und Verspannungen auslöst. Durch intensives Dehnen und ein langes Halten der Stellungen wird dieses Gewebe aktiviert und abgelagerte Stoffe können
gelöst und abtransportiert werden. Wir üben Haltungen, die besonders unsere Ausscheidungsorgane wie Lunge, Niere und Dickdarm ansprechen.

Bei Interesse an einer Teilnahme oder Fragen zum Workshop nutzen Sie bitte unser Anfrageformular.

Termin: 

Donnerstag, 09.04.2020
18.00 - 19.15 Uhr

Kosten:

15 €
(10% Rabatt für Jahreskarteninhaber, 
Platz wird reserviert nach Zahlungseingang)

Kursleiter:

Sandy Hieke

Herzmeditation

„Man sieht nur mit dem Herzen gut, das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar“ Antoine de Saint-Exupéry

Fokussiere dich auf deinen Herzraum!
Durch diese Meditation wird erreicht, dass die Energie im Herzchakra wieder frei fließen kann. Somit stellen sich innere Ruhe und Gelassenheit ein, und du bist gegen negative Einflüsse von außen gut geschützt und gestärkt. Dein Herz schlägt nicht nur, um dich und deinen Körper mit Sauerstoff und Blut zu versorgen, sondern es schenkt dir auch Fülle, Lebenskraft, Liebe, Hingabe und wahre tiefe Freude. Lass die Energie aus deinem Herzen strömen und deinen Körper durchfluten!

Die Meditation beginnt mit einer aktiven Sequenz; einer Bewegungsabfolge im Rhythmus der Musik – das Herzchakra wird aktiviert. Danach kommen wir im Sitzen zur Ruhe. Dein Körper kommt zur Ruhe, dein Herzschlag wird langsamer und deine Gedanken werden ruhiger und weniger. Darauf folgt eine Entspannung im Liegen, zum Nachspüren, Beobachten und Loslassen. Du fühlst dich danach ausgeglichen, frei und offen.

Die Herz-Chakra-Meditation ist eine einfach zu erlernende Methode, um wieder in die Herzensräume zu gelangen, das Chakra zu aktivieren, und somit wieder mehr aus dem Herzen heraus leben zu können. Probiere es aus! Schenk deinem Herzen neue Energie und dir mehr Lebensfreude!

Bei Interesse an einer Teilnahme oder Fragen zum Workshop nutzen Sie bitte unser Anfrageformular.

Termin

Samstag, 25.04.2020
09:30 - 11:00 Uhr

Kosten

15 €

Kursleiter

Sandy Hieke

Yin Yoga für den ganzen Körper

Das Bindegewebe ist wie ein Netz um unseren Körper gespannt. Es gibt uns Halt, Stabilität, es formt uns und es hält auch unsere Organe in der richtigen Position.
Bei diesem Workshop stimulieren wir das fasziale Gewebe nicht nur im Rücken, in den Oberschenkeln und um das Becken herum, sondern wir beschäftigen uns auch mit den Füßen, dem Bauch und unserem Kopfbereich. Auch die Meridiane, die unsere Organe mit Energie versorgen, werden dabei stimuliert und die Energie kommt wieder besser zum Fliessen.
Freue dich auf eine abwechslungsreiche Stunde, in der du deinem ganzen Körper etwas Gutes tun kannst, für mehr Energie, mehr Balance und mehr Entspannung.

Bei Interesse an einer Teilnahme oder Fragen zum Workshop nutzen Sie bitte unser Anfrageformular.

Termin: 

Freitag, 15.05.2020, 19:15- 20:45 Uhr

Kosten: 

18 € (Platz wird reserviert 
nach Zahlungseingang)

Geführte Klangreise

Durch Klänge zu Harmonie und Entspannung


Klänge werden in ihrer Wirkung häufig noch unterschätzt, sind aber eine wunderbare und tiefgreifende Möglichkeit zu Entspannung und Heilung. Die Wirkungsweise ist vergleichbar mit der Reaktion von Wasser, das Wellen bildet, wenn man einen Stein hineinwirft. Auch der menschliche Körper besteht aus etwa 80% Wasser, so dass sich der Ton und die Vibration einer angeschlagenen Klangschale wie Wellen nach und nach im ganzen Körper bis in die kleinste Zelle hinein ausbreiten. Auf diese Weise kommt unser gesamter Körper und unsere Seele zum Schwingen, was eine Harmonisierung jeder einzelnen Körperzelle nach sich zieht.
An diesem Abend führt uns die Klangschalen und Energietherapeutin Silvana Bonitz­Beer in einen tiefenentspannten Zustand. Anspannung wird zu Entspannung und uns fällt es leichter loszulassen. Hier gibt es Raum für Entwicklung, Neuordnung und Neuorientierung; die Seele wird gereinigt, erleichtert, befreit und tankt neue Energie. Blockaden auf physischer und psychischer Ebene lösen sich, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Stress wird abgebaut, innere und äußere Balance gefördert, das Gleichgewicht wieder hergestellt.

Bei Interesse an einer Teilnahme oder Fragen zum Workshop nutzen Sie bitte unser Anfrageformular.