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Neue Kurs ab September

alle Kurse und Zeiten findet ihr in unserem Kurskalender

Unser Herbstprogramm

Im September starten wir wieder mit neuen Kursen. Nach dem langen Sommer, könnt ihr euch dann wieder so richtig bei uns wohlfühlen, euch entspannen und an eure Yogapraxis weiterführen. Ihr könnt euch jetzt schon dafür anmelden, denn die Plätze sind begrenzt.

MONTAG

DIENSTAG

MITTWOCH

DONNERSTAG

FREITAG

SAMSTAG

 

9.30 - 11.00 Uhr Aufbaukurs, sanft

ab 17.09.2019

9:30 - 11:00 Uhr Aufbaukurs, sanft

ab 04.09.2019

 

 

                                           

 

9.30 - 11.00 Uhr
Aufbaukurs

ab 07.09.2019

17.30 - 19.00 Uhr
Aufbaukurs, sanft

ab 02.09.2019

 

9:30 - 11:00 Uhr Yoga für Schwangere

 

 

 

17.30 - 19.00 Uhr

Grundkurs

ab 17.09.2019

16.15 - 17.45 Uhr

Poweryoga

ab 03.09.2019

17.30 - 19.00 Uhr

Yin Yoga

ab 11.09.2019

16.30 - 17.30 Uhr

Kinderyoga

ab 19.09.2019

 

 

17.45 - 19.00 Uhr

Herzchakra-Meditation

ab 18.11.2019

18:00 - 19:30 Uhr

Poweryoga

ab 03.09.2019

17:30 - 19.00 Uhr

Aufbaukurs

ab 11.09.2019

17:45 - 19:00 Uhr

Yoga in der Trad. nach B.K.S. Iyengar

ab 19.09.2019

17.30 - 19:00 Uhr

Aufbaukurs (Trad. Hatha Yoga)

ab 06.09.2019

 

19.30 - 21.00 Uhr

Aufbaukurs, sanft

ab 02.09.2019

 

18.00 - 19.30 Uhr

Yoga für den Rücken

ab 10.09.2019

19:30 - 21:00 Uhr

Aufbaukurs

ab 11.09.2019

 

19.00 - 20.30 Uhr

Yoga für den Rücken

ab 05.09.2019

 

 

19.30 - 21.00 Uhr

Aufbaukurs

ab 09.09.2019

20.00 - 21.30 Uhr

Aufbaukurs

ab 03.09.2019

19.30 - 21.00 Uhr
Grundkurs

ab 18.09.2019

19.30 - 20.45 Uhr

Yoga in der Trad. nach B.K.S. Iyengar

ab 19.09.2019

 

 

Wann?

Yoga-Walk im Wald (90min)
Mo 18:00 Uhr

Yin & Yang (90min)
Di 9:30 u. 19:00 Uhr
 

Sommeryoga-Mix (90min)
Mi 17:30 Uhr
 

Yoga nach Iyengar (75min)
Do 19:00 Uhr
 

Hatha-Yoga (90min)
Fr 17:30 Uhr

Kosten?

Einzelstunde:12 €
Paket: 75 €
(oder Jahreskarte und 10er Karte)

Alle Infos und Termine findest Du hier.

Bitte anmelden.

Sommeryoga 2019 im Juli und August

Wir haben ein tolles Programm für dich vorbereitet.
Schau gleich mal rein.

Auch dieses Jahr haben wir für die Sommermonate Juli und August wieder ein kleines Sommerprogramm für dich erstellt. Zu den Kursen kannst du einfach so kommen und pro Stunde 12,-€ bezahlen oder du meldest dich für das komplette Paket an und erhältst 9 Wochen Yoga, sooft du willst (auch mehrmals pro Woche) für 75,-€. Bitte melde dich kurz an, damit wir wissen, wieviele Leute da sein werden.

Welche Kurse wann genau stattfinden, kannst du auch immer unter der Rubrik "Kurskalender" nachschauen, dort siehst du für jede Kalenderwoche den aktuellen Plan.

Yoga- Walk im Wald
Bei diesem Walking kommt alles ins Fließen. Ein Mix aus Gehen, Yoga, bewusster Atmung, Achtsamkeit und Meditation. Dies wirkt besonders effektiv; z.B. wird der Stoffwechsel dreimal mehr angeregt als beim gewöhnlichen Walken und auch das Immunsystem wird mehr gekräftigt. Alles kommt ins Fliesen und du kannst dich von Sorgen und Stress befreien. Das Programm ist so konzipiert, dass diejenigen, die sich mehr fordern wollen, genauso auf ihre Kosten kommen, wie diejenigen, die es lieber etwas sanfter mögen. (Treffpunkt: 17.55 Uhr in Grünbach am Bahnhof)

Yin & Yang
Mit Yin & Yang Yoga lassen sich die Energien im Körper wunderbar in Einklang bringen. Yin - ruhig und passiv, wirkt auf die tiefen Schichten des Körpers und hat dadurch einen sehr  regenerierenden und beruhigenden Effekt. Yang- kraftvoll und aktiv, wirkt auf die Muskulatur und hat einen energetisierenden und anregenden Effekt auf Körper und Geist. Während der Tiefenentspannung wirst du in diesem Kurs viele verschiedene Entspannungstechniken kennen lernen.

Poweryoga
Durch kraftvolle Haltungen entwickeln wir kontinuierlich mehr Energie, Stabilität und Beweglichkeit.

Sommeryoga-Mix
Hier bekommt ihr abwechslungsreiche Yogastunden zu verschiedenen Themen. Inhalte dabei werden sein: Kundalini-Yoga, 5 Tibeter, Yin und Yang Yoga und Flowyoga.

Yoga nach Iyengar
Typisch für diese Yogaart ist die präzise Ausführung der Asanas mit exakter Körperausrichtung. Dabei kommen Hilfmittel, wie Gurte, Decken, Klötze, Polster,  Platten und Stühle zum Einsatz. Es entsteht mehr Beweglichkeit bei einer ausgewogenen muskulären Spannungsbalance, sowie auch mehr Stabilität und Leichtigkeit. Das Immun- und Nervensystem wird gestärkt, Stressreize abgebaut und eine tiefe Entspannung ermöglicht.

Tradit. Hatha Yoga
Wir üben in Anlehnung an eine traditionelle Übungsreihe nach Sivananda , bei der sowohl auf körperliche, als auch auf spirituelle Aspekte Wert gelegt wird. Durch das intensive Üben spürst du die Wirkungen der Asanas immer deutlicher, kannst deinen Körper besser spüren und kommst mehr und mehr bei dir selbst an.