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Wann?
Donnerstag 26.01.2017
16:30 - 17:30 Uhr

Wo?
Yogaraum Auerbach

Kosten
75,-€ pro Person (auch Kinder bekommen bei manchen Krankenkassen eine Erstattung der Kursgebühr)

Neuer Kinderyogakurs und warum Yoga auch den Kleinen so gut tut

 

Ab dieser Woche Donnerstag startet bei uns wieder ein bunter und kreativer Kinderyogakurs.

Kinderyoga macht den Kindern Spaß und wirkt auf verschiedenen Ebenen wohltuend. Bei uns verwandeln sich die Kleinen in verschiedene Tiere, begeben sich auf spannende Reisen und erfahren ihre Umwelt in einem völlig neuen Zusammenhang.

Die Kinder können hier einerseits Spannungen abbauen, indem sie toben und wild sein können, schulen die Koordination und stärken den Körper indem Körperhaltungen nachmachen und auf der anderen Seite lernen sie in den Körper hineinzuspüren und auf ihn zu hören. Auch Massagen fließen in die Stunden ein, hier wird die soziale Kommunikation gefördert und die Kinder gehen wieder ruhiger in den oft schon stressigen Kinderalltag. Besonders wichtig ist hierbei, dass jedes Kind genau so richtig und wichtig ist, wie es ist und es keinerlei Wettbewerbsstreben gibt.

Ablauf einer Kinderyogastunde

Wir beginnen unsere Stunden meist mit einer Anfangsentspannung, damit die Kinder die Möglichkeit haben, erst einmal einen Moment der Ruhe zu erfahren. Dann folgt ein Ritual- mit diesem endet die Stunde später auch. Rituale sind sehr wichtig für Kinder, sie geben Ihnen Sicherheit. Anschließend machen wir ein Spiel und wärmen den Körper, mit dem auf Kinder abgewandelten Sonnengruß, auf. Im Mittelpunkt der Stunde steht dann eine Yogageschichte. Zum Beispiel eine Reise mit dem Flugzeug in den Regenwald oder ein Ausflug zum Bauernhof. Wir schlüpfen in verschiedene Rollen, sind mal Zauberer, mal Pinguin, mal Berg, mal Baum.

Im letzten Teil der Stunde haben die Kinder wieder die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen. Manchmal entspannen wir in der Rückenlage und ich führe sie durch eine Phantasiereise oder die Kinder geben sich gegenseitig eine Massage. Klangschalen und Klangspiele sorgen dabei für eine beruhigende Atmosphäre. Die Kinderyogastunden sind 60 Minuten lang.

Als Einstiegsalter empfehlen wir drei Jahre

Gemeinsam mit Mama, Papa, Oma oder Opa Yoga üben?

Auch das ist bei unseren Stunden möglich. Ganz individuell, je nach Bedürfnis des Kindes, kann die Begleitperson mit dem Kind gemeinsam Yoga üben, allein in einer parallelen offenen Yogastunde oder das Kind abgeben und nach Kursende wieder abholen.

Freie Plätze in fast allen Kursen

Wir haben aktuell in allen Kursen noch freie Plätze. Schaut Euch mal den Kursplan an, sucht Euch was raus und meldet Euch an.
Yoga ist immer eine gute Entscheidung und keine Yoga ist auch keine Lösung.